Något av det värsta som finns


Något av det värsta som finns



måste ändå vara



vinterkräksjukan/maginfluensa.



Jag har redan haft det två gånger på en månad och hoppas verkligen jag slipper det igen!


Så undviker du vinterkräksjuka


Den vidriga vinterkräksjukan är här.

Men misströsta ej.

Här är några bra tips om hur undviker

den hemska sjukdomen ...

Kräksjukan är en mag- och tarmsjukdom och orskas av ett virus. Sjukdomen är extremt smittsam och det räcker med en enda liten sjuk stackare för att smitta ner hela avdelningar.
Smittan sprids via kontakt med smittade personer, via livsmedel som har hanterats av en person som har varit - eller håller på att bli - sjuk eller av mat som inte är tillräckligt tillredd.
Sjukdomen slår till fort som tusan. Men är du försiktig kan du klara dig utan kräksjuka.

Vanliga symptom:
- Diarée.
- Kräkningar.
- Plötsligt illamående
- Ont i magen.

Är du redan sjuk? Tänk på detta:
- Tvätta händerna.
- Laga inte mat till andra.
- När du kräks och har diarée förlorar din kropp mycket vätska. Drick mycket vätska! Drick lite i taget, så har du lättare att få vätskan att stanna kvar...
- Salt! Du behöver också - förutom vatten - salt och mineraler. Ett smart sätt att få i sig detta är att dricka vätskeersättning, som du kan köpa på Apoteket.
- Ät mat i flytande form, som yogurt, soppa och kräm och gå succesivt över till fastare mat.
- Var hemma minst 1-2 dagar efter att du har tillfrisknat eftersom du fortfarande kan smitta då.

Så blir du frisk:
- Vinterkräksjukan går ofta över av sig själv efter några dagar. Håll ut!

Så här undviker du vinterkräksjukan:
- Tvätta händerna. Var noga med att hålla händerna rena.
Viruset är inte luftburet men smittas lätt via toalettsitsar, dörrhandtag och likande.
- Se till att maten du äter är rätt tillagad. Alltså att kall mat verkligen är kall och att varm mat verkligen är varm.
- Undvik bufféer, eftersom det finns risk att maten har stått framme länge.

Lite tips till alla stackare där ute som åkt på den hemska vinterkräksjukan


Kommentarer
Postat av: Maria

Inget hjälper på mig...jag tom spritar händerna...:-(

2007-12-03 @ 12:39:54

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0