Kaffeälskare, hör upp!
Drick Latte - gå ner i vikt
Det är möjligt att fortsätta njuta av sin dagliga latte och ändå se vågen peka nedåt.
Att börja morgonen med en god och krämig kaffe latte är en lyx många unnar sig.
Men med dagens stora koppar och feta mjölkvarianter som baristamjölk (2,6% fett) och standardmjölk (3% fett),
blir det lätt på tok för mycket kalorier med en latte om dagen. Speciellt om du vill gå ner i vikt.
Du behöver dock inte ge upp denna vardagslyx för att tappa kilon - tvärtom så går det alldeles utmärkt att gå ner i
vikt och samtidigt dricka en latte om dagen.
Det du behöver göra är att byta ut barista- och/eller standardmjölken till lättmjölk.
Man kan tappa nästan ett kilo i månaden på att göra dessa små förändringar...
Men med dagens stora koppar och feta mjölkvarianter som baristamjölk (2,6% fett) och standardmjölk (3% fett),
blir det lätt på tok för mycket kalorier med en latte om dagen. Speciellt om du vill gå ner i vikt.
Du behöver dock inte ge upp denna vardagslyx för att tappa kilon - tvärtom så går det alldeles utmärkt att gå ner i
vikt och samtidigt dricka en latte om dagen.
Det du behöver göra är att byta ut barista- och/eller standardmjölken till lättmjölk.
Man kan tappa nästan ett kilo i månaden på att göra dessa små förändringar...
Kommentarer
Trackback
